В недавнем посте написала, что считаю оптимальным режим питания, в котором максимум 3, а оптимально даже 2 приема пищи. И в комментариях мне задали прекрасный вопрос, давайте проясним ситуацию. Комментарий на фото.
Двухразовое питание подходит для людей, которые уже восстановили организм, избавились от проблем с ЖКТ, гормонами, восстановили микрофлору. При этом это должны быть полноценные качественные приемы пищи, между которыми также должен быть промежуток по времени, а последний прием пищи должен быть не перед сном.
В остальных случаях надо ориентироваться на симптоматику и состояние. Например, девушка справедливо подмечает, что при застое желчи о двухразовом питании речи быть не может. И даже трехразовое питание может быть накладно. Поэтому для начала необходимо убрать застой желчи, наладить отток желчи, привести в порядок печень, желчные протоки и желчный пузырь. И только после этого переходить к двухразовому питанию.
Друзья мои, помните, что застой желчи — это не только питание. Так как застой связан со спазмом желчевыводящих путей хуже всего помимо неправильного питания на застой влияет стресс. Хронический стресс и тревога делают практически невозможным налаживание оттока желчи без откатов и рецидивов.
Поэтому очень важно работать с неврозами, расстройствами тревожности и просто снижать эмоциональную нагрузку. Для этого скоро в моей школе появится курс потрясающего психолога-регрессолога, которая разработала доказательную уникальную методику регрессивно-трансовой терапии «Глубинное равновесие».
Это то, благодаря чему вы сможете проработать не только соматические, но и психологические причины проблем со здоровьем.
Совсем скоро я подробнее расскажу вам об этом и об обновлениях в школе тоже!
Полезное бесплатно🔽
https://lilystarfit.com/y/48061f3
>14 лет опыта
Территория семейного здоровья
Учу выбирать себя, а не пироги
Делаю женщин здоровее и счастливее, а семьи - крепче
️
Лилия Стародубцева
Как питаться при застое желчи?
В недавнем посте написала, что считаю оптимальным режим питания, в котором максимум 3, а оптимально даже 2 приема пищи. И в комментариях мне задали прекрасный вопрос, давайте проясним ситуацию. Комментарий на фото.Двухразовое питание подходит для людей, которые уже восстановили организм, избавились от проблем с ЖКТ, гормонами, восстановили микрофлору. При этом это должны быть полноценные качественные приемы пищи, между которыми также должен быть промежуток по времени, а последний прием пищи должен быть не перед сном.
В остальных случаях надо ориентироваться на симптоматику и состояние. Например, девушка справедливо подмечает, что при застое желчи о двухразовом питании речи быть не может. И даже трехразовое питание может быть накладно. Поэтому для начала необходимо убрать застой желчи, наладить отток желчи, привести в порядок печень, желчные протоки и желчный пузырь. И только после этого переходить к двухразовому питанию.
Друзья мои, помните, что застой желчи — это не только питание. Так как застой связан со спазмом желчевыводящих путей хуже всего помимо неправильного питания на застой влияет стресс. Хронический стресс и тревога делают практически невозможным налаживание оттока желчи без откатов и рецидивов.
Поэтому очень важно работать с неврозами, расстройствами тревожности и просто снижать эмоциональную нагрузку. Для этого скоро в моей школе появится курс потрясающего психолога-регрессолога, которая разработала доказательную уникальную методику регрессивно-трансовой терапии «Глубинное равновесие».
Это то, благодаря чему вы сможете проработать не только соматические, но и психологические причины проблем со здоровьем.
Совсем скоро я подробнее расскажу вам об этом и об обновлениях в школе тоже!
Интересно узнать?
https://ok.ru/lilystarfit
#желчьзастой #желчь #застой #застойжелчи #голод #пп #похудение #правильноепитание #правильное_питание #правильноепохудение #похудение #худеемвместе #худеем #худеемправильно #голодание #рпп #диета #диетолог #диетология #диетологонлайн