Иногда обманывать себя - очень даже полезно

Хороший способ контролировать размеры порций - есть низкокалорийную закуску за 15 минут до того, как приступить к основному блюду. Закуска частично наполнит желудок, что позволит насытиться меньшим объемом пищи.
Яблоки - отличная закуска. Они содержат в среднем 65 калорий, и пока вы едите, ваш организм тратит почти столько же калорий, усваивая их.
Подписывайся на club133329623 - много рецептов для эффективного похудения.
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНЯЙ СЕБЕ!