Комментарии
- 26 апр 13:58Я не против Ваших упражнений, а многие давно делаю, но нигде я не видел анализа результатов этих упражнений за определённые промежутки времени. И никто из врачевателей честно не сказал что артроз не излечим, а можно только временно облегчить состояние.
- 26 апр 18:12А вы сюда зашли критиковать или отчёт требовать ? Да, артроз неизлечим , но эти упр . затормозят его дальнейшее развитие . Говорю это как физрук с большим стажем работы . Не хотите - не делайте , а кто столкнулся с этой бедой , будут делать , если хотят двигаться . Даже те , кто уже не может ходить , облегчат боли в суставах и предотвратят их окончательную неподвижность !!!
- 26 апр 18:48Всем привет! Меня зовут Марина - я консультант компании Сибирское здоровье! Эко-магазин, где качественные БАДы, Витамины, Косметика и Парфюмерия! Все на натуральных травах!
Приглашаю в мой чат
, где я делюсь информацией об этой продукции!
Буду рада видеть вас в моем чате🤗!
Это ссылка на чат в телеграм
https://t.me/ uRlXnLUXSrBjNzYy - 26 апр 19:59Товарищ Арктика (или господин), я изучил множество типов лечебных гимнастик самых разных целителей и никто не вылечивает, а только лечат... И это очень похоже на шарлатанство и введение в заблуждение больных, так как артроз не излечим. Пусть целители честно говорят, что их гимнастика принесёт временное облегчение, но проблему не решит...
- 27 апр 04:55А никто и не обещает исцеление . именно облегчение и приторможение дальнейшего ухудшения .
- 27 апр 15:09Молодость не вернёшь. Можно продолжать жить, испытывая постоянную боль, и можно жить без боли. Это главное.
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Гимнастика для коленных суставов при артрозе, после травм и операций / Упражнения для коленей
Показания:- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- при боли в области сустава;
- после операции (например после замены).
Показания:
- артроз коленного сустава (гонартроз);
- после травмы колена;
- при боли в области сустава;
- после операции (например после замены).
⚠️Обратите внимание⚠️
Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку.
Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений.
Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Моя группа в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/58738390007822
Тайминг:
00:00 Вступление
00:13 Уровни нагрузки
00:26 На спине
06:21 На боку
08:35 На животе
11:42 Сидя на стульях
12:42 Заключение
#артроз #григорийигнатьевлфк #коленныйсустав #гонартроз #здоровье #упражнения #ГоворимСпортуОК