Комментарии
- 8 авг 10:32У меня два профильных образования 10 лет опыта работы в центре восстановительной медицины и реабилитации. Почему я должен делать делать асфальт? Я медик нормальный асфальт получится по вашему?
У вас правильный НИК, но сам вы тупой... - 8 авг 16:12Блокируйте, это боты! По Вам видно, что знаете своё дело. Я спортсменка в прошлом и физ.инструктор, поддерживаю все упражнения
- 8 авг 16:19Обожаю Ваши рекомендации.. Доступные, понятные.Здоровья Вам и Вашим близким. И обязательно счастья!
- Комментарий удалён.
- 8 авг 19:352 года назад сильно заболело колено.. Мама дорогая, не могла подниматься на этаж. С палочкой ходила. Уколы, таблетки и ОБЯЗАТЕЛЬНО упражнения Григория, массаж, точки и тд. Упражнения делала каждое утро. Вкл видео и потихоньку делала.как могла. Может и коряво, но реально помогло моим суставам. Смеялась "у меня свидание по утрам с Григорием!".... ГЛАВНОЕ НЕ ЛЕНИТЬСЯ! Пусть сначала меньше по времени, что то пропустить, если тяжело... Но делать необходимо.
️
= 
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
5 минут в день для здоровья спины и красивой осанки
Палка "Не лентяйка"В этом видео я покажу простые и эффективные упражнения с палочкой, которые займут всего 5 минут в вашем расписании. Регулярная практика поможет убрать напряжение, снять блоки мышечные и будет отличной профилактикой остеохондроза.
🔥 Упражнения подходят для всех уровней подготовки!
💪 Поддержите здоровье своей спины и вдохновитесь на занятия!
Не забудьте подписаться на канал и ставить лайки, если вам понравилось видео! Делитесь своими результатами в комментариях!
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания
Моя группа в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/58738390007822
Больше полезных упражнений в моём telegram-канале 🔥 Подписывайтесь: https://t.me/grigoryignatev
#Здоровье #Осанка #Упражнения #Фитнес