Какой должна быть полезная тренировка на батуте?

👀
Итак, разберем по порядку ☝
Если вы хотите заниматься прыжками на батуте регулярно, для поддержания физической формы, то должны знать, как правильно начать заниматься тренировками.💪 Это очень важно для детей и взрослых📌. Для того чтобы регулярные занятия на батуте приносили пользу здоровью, тренировка обязательно должна состоять из качественной разминки⏰, подкачки всех групп мышц, обучения
базовых акробатических элементов на полу🏃‍♀️, только затем прыжков на батуте, а после обязательно растяжки спины, связок ног и различных суставов.🤸🏻‍♂️
Наш центр "Белка Парк"☝оборудован разнообразием гимнастических снарядов, в том числе батутами, а тренировки проходят в безопасных условиях и под строгим контролем тренера.😎
Такие занятия дарят детям и взрослым хорошее самочувствие😁, настроение и улучшение физической формы.