ПРЯМАЯ СПИНА — ПРИЗНАК СИЛЬНОГО ДУХОМ ЧЕЛОВЕКА.

Один из определяющих факторов здоровой осанки — здоровое умонастроение. Здоровое состояние ума заключается в позитивном настрое человека, когда у него нет чувства страха или ощущения себя жертвой (в том числе жертвой каких-либо обстоятельств). Если человеку страшно выходить на улицу — его голова вдавливается в плечи (он голову опускает пониже, а плечи поднимает повыше), он часто засовывает руки в карманы, садится в различные защитные позы. Когда человек погружён в мрачные мысли и обременён многочисленными проблемами, этот невидимый груз давит его к земле и искривляет осанку.
Дети очень часто начинают сутулиться из-за давления со стороны взрослых.
Когда позвоночник искривляется — это влечёт за собой смещение внутренних органов, из-за чего происходит сбой деятельности многих жизненно важных систем, нарушается внутренний кровоток, затрудняется выработка ряда необходимых для организма веществ.
Но это не делает человека красивым. Наоборот: синонимом красоты во все времена был прямой стан - люди с прямой спиной, с раскрытой грудной клеткой, с поднятой, а не опущенной головой. Потому что это признаки сильного духом человека.
Часто святые изображаются с прямой спиной. Потому что они доверяют Всевышнему и хорошо понимают, что Бог — друг всех существ и все жизненные задачи посылаются Им согласно нашим способностям и для нашей же пользы.
Даже считается, что по осанке человека можно предсказать его будущее: если человек сутулится — он не достигнет своей цели; а если он сгорблен — значит, у него её нет.
Прямая спина позволяет человеку дышать полной грудью, что увеличивает продолжительность и качество его жизни. Расправить плечи очень просто: поднимите их вверх, отведите назад и опустите.
Поскольку сегодня почти все диваны и кресла как будто бы специально сделаны, чтобы искривлять осанку — сделайте небольшой валик и подкладывайте его себе под спину, когда сидите.
Секрет выправки морских офицеров довольно простой: садиться нужно всегда только на краешек стула или же кресла, дивана — так, чтобы спина всегда была прямой.
— Почему именно только на краешек? — спросите вы.
— Потому что краешек стула всегда жёсткий (даже если стул мягкий) и на нём легко сидеть прямо. Если вы просто сидите с прямой спиной — это уже само по себе является профилактикой или даже лечением многих заболеваний.
Периодически важно посещать мануального терапевта, очень важно найти хорошего специалиста. Занимаясь физическими упражнениями, обращайте особое внимание на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Очень хорошо сказывается на осанке и на нервной системе:
✔регулярные занятия йогой,
✔плавание. Посещайте бассейн по возможности чаще, желательно 2-3 раза в неделю.
Правильная здоровая осанка придаёт сил одновременно и телу, и духу!
из инета