Сколько пиццы можно съесть, когда худеешь?

Честно, хоть целую, если она вписываемся в ваш дефицит калорий 😂
Но я бы не советовала, потому что
✅ одной пиццей вы не наберете всех необходимых питательных веществ
✅ это будет лишь одна пицца за весь день (скорее всего)
✅ вы не получите достаточно белка, клетчатки, ненасыщенных жиров
✅ ваш организм точно не будет рад такому раскладу событий
Я рекомендую:
✅ выбирать пиццу на тонком тесте
✅ отдавать предпочтение начинке из курицы, морепродуктов
✅ избегать пиццы с большим количеством соуса, колбасы и переработанных мясных продуктов
✅ добавить к пицце порцию салата
✅ ограничиться 1-2 кусочками
✅ есть без чувства вины и наслаждаться приемом пищи
А какую пиццу любите вы? Сколько обычно съедаете?