Рецепт шарлотки от Siberian Wellness 🥰 Повышенное количество белка и низкая калорийность делают это блюдо идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой, но хочет побаловать себя чем-то вкусным😋 ✅Пищевая и энергетическая ценность (1 порция – 75 г): Белки – 6 г Жиры – 6 г Углеводы – 4 г Ккал – 97 ✅Ингредиенты: Яблоки – 2 шт. Яйца – 2 шт. Кефир 2,5% – 4 ст. л. Овсяная мука – 4 ст. л. Питательный коктейль Yoo Go «Яблоко и корица» Растительное масло – 1 ст. л. ✅Приготовление: 1. Подготовь продукты. Нарежь яблоки на средние дольки. Смешай желтки и кефир в блендере, добавь муку, масло и питательный коктейль Yoo Go «Яблоко и корица». Тщательно перемешай. 2. Венчиком взбей белок до густой пены и объедини со смесью в блендере. 3. Приготовь основу блюда 4. Выложи дольки яблок в силиконовую форму. Залей тестом и выпекай в духовке 25–30 минут при температуре 180 °С. 5. Сервируй. Подавай к столу горячим с любимым напитком.
Правильное питание_ как приготовить яблочную шарлотку Yoo Go_
Витамины. БАД. Натуральная косметика
#Воскресный_сибирскийлайфхак
Рецепт шарлотки от Siberian Wellness 🥰
Повышенное количество белка и низкая калорийность делают это блюдо идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой, но хочет побаловать себя чем-то вкусным😋
✅Пищевая и энергетическая ценность (1 порция – 75 г):
Белки – 6 г
Жиры – 6 г
Углеводы – 4 г
Ккал – 97
✅Ингредиенты:
Яблоки – 2 шт.
Яйца – 2 шт.
Кефир 2,5% – 4 ст. л.
Овсяная мука – 4 ст. л.
Питательный коктейль Yoo Go «Яблоко и корица»
Растительное масло – 1 ст. л.
✅Приготовление:
1. Подготовь продукты. Нарежь яблоки на средние дольки. Смешай желтки и кефир в блендере, добавь муку, масло и питательный коктейль Yoo Go «Яблоко и корица». Тщательно перемешай.
2. Венчиком взбей белок до густой пены и объедини со смесью в блендере.
3. Приготовь основу блюда
4. Выложи дольки яблок в силиконовую форму. Залей тестом и выпекай в духовке 25–30 минут при температуре 180 °С.
5. Сервируй. Подавай к столу горячим с любимым напитком.