Дорадо с овощами | рецепт для духовки

Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253685767
Предлагаем вам отличный вариант лёгкого ужина, который подойдёт как для семейного застолья, так и на праздничный стол.
Запечь дорадо в духовке совсем не сложно, а с сочными овощами блюдо получится очень ароматным и вкусным.

Понадобится:

* Рыба Дорадо - 2 шт.
* Брокколи - 500г
* Помидоры Черри - 4 ветки
* Мини кукуруза - 200г
* Лимон - 2шт
* Оливковое масло - 3 ст.л.
* Приправа «Итальянские травы» по вкусу
* Соль, перец по вкусу⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Хитростей в приготовлении нет. Всё очень просто и быстро. Достаточно выбрать свежую рыбу, хорошо её промыть, почистить, выпотрошить и слегка обсушить.
1. В уже почищенной Дорадо сделать не глубокие надрезы крест на крест с двух сторон. Посолить, поперчить рыбу по вкусу.
2. Лимон нарезать полукольцами и уложить в брюшко.
3. Приготовить смесь оливкового масла с «Итальянскими травами» и обмазать ей рыбу сверху.
Выложить Дорадо на смазанный маслом противень.
Начинаем обкладывать рыбу овощами.
Брокколи необходимо разделить на соцветия. Выложить их на лист вокруг рыбы.
Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253686023
Красиво уложить веточки Черри, обязательно проткнув их зубочисткой перед запеканием.
Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253686535
Далее выложить на лист мини кукурузу и четвертинки лимона. Сверху сбрызнуть всё оливковым маслом.
Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253686791
Отправить рыбу запекаться в разогретую до 220С духовку на 20-25 минут.
Сочная, невероятно вкусная и ароматная рыба готова. Можно подавать к столу.
Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253687047
Такое блюдо не требует дополнительного гарнира, поэтому вы заметно сэкономите своё время.
Приятно вам аппетита!
Дорадо с овощами | рецепт для духовки - 934253687303

Комментарии

Комментариев нет.