Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена
В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена! Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке.
В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.КБЖУ: 142/6/6/8
Клубничый пп пирог без сахара
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто:
-кокосовая мука 100 г. - отруби овсяные 50 г. - эритрит или аллюлоза 50 г. - кокосовые сливки или молоко 100 г. - вода 50 г. - яйцо 1 шт. (1С) - ванилин или экстракт (по желанию) - щепотка соли
Начинка:
- клубника 300 г. (любые ягоды и фрукты, можно замороженные) - яйца 2 шт. (1С) - подсластитель 2 г. (х 10 от сахара) - ванилин или ванильный экстракт (по вкусу)
ПП Десерты без сахара ( Рецепты )
Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена
В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена! Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке.В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.КБЖУ: 142/6/6/8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто:
-кокосовая мука 100 г.
- отруби овсяные 50 г.
- эритрит или аллюлоза 50 г.
- кокосовые сливки или молоко 100 г.
- вода 50 г.
- яйцо 1 шт. (1С)
- ванилин или экстракт (по желанию)
- щепотка соли
Начинка:
- клубника 300 г. (любые ягоды и фрукты, можно замороженные)
- яйца 2 шт. (1С)
- подсластитель 2 г. (х 10 от сахара)
- ванилин или ванильный экстракт (по вкусу)
Кольцо для выпечки 20 см.