ВАЛИК ПОМОГАЕТ: исправить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить мышцы спины, уменьшить объем живота и талии, снять напряженность мышц в области поясницы.
ОПИСАНИЕ МЕТОДИКИ: Сядьте на пол. Положите валик за спиной. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Дальше ноги положите так, чтобы соприкасались большие пальцы. Руки вытяните за головой, ладонями вниз, соединив мизинцы, как показано на схеме. Начинайте сеанс с двух минут,постепенно доведите до десяти. Вставайте аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимайтесь. Выполнять упражнение каждый день.
Упражнение помогает:
Исправить осанку Избавиться от болей в спине Снять стресс с мышц в области поясницы Укрепить мышцы спины Уменьшить объем живота и талии
При ежедневном выполнении этого упражнения ваша талия потеряет около 4 сантиметров, так как причины большой талии кроются в неправильном совмещении реберных и тазовых костей.
Можно положить валик под грудь, на уровень лопаток, ровная спина и красивая осанка, вам обеспечены.
Благодаря целебным крымским ароматам валик можно использовать для расслабления и медитации.
Подушка из хлопчатобумажной ткани с наполнителем из растительных волокон.
Условия хранения: хранить в сухом, проветриваемом помещении при относительной влажности воздуха не более 75%.
Описание
СОСТАВ: стружка сосны крымской, лаванда, можжевельник, х/б ткань.
ВАЛИК ПОМОГАЕТ:
исправить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить мышцы спины, уменьшить объем живота и талии, снять напряженность мышц в области поясницы.
ОПИСАНИЕ МЕТОДИКИ:
Сядьте на пол. Положите валик за спиной. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Это важно! Дальше ноги положите так, чтобы соприкасались большие пальцы. Руки вытяните за головой, ладонями вниз, соединив мизинцы, как показано на схеме. Начинайте сеанс с двух минут,постепенно доведите до десяти. Вставайте аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимайтесь. Выполнять упражнение каждый день.
Упражнение помогает:
Исправить осанку
Избавиться от болей в спине
Снять стресс
с мышц в области поясницы
Укрепить мышцы спины
Уменьшить объем живота и талии
При ежедневном выполнении этого упражнения ваша талия потеряет около 4 сантиметров, так как причины большой талии кроются в неправильном
совмещении реберных и тазовых костей.
Можно положить валик под грудь, на уровень лопаток, ровная спина и красивая осанка, вам обеспечены.
Благодаря целебным крымским ароматам валик можно использовать для расслабления и медитации.
Подушка из хлопчатобумажной ткани с наполнителем из растительных волокон.
Условия хранения: хранить в сухом, проветриваемом помещении при относительной влажности воздуха не более 75%.
Не является лекарственным средством!
Срок годности: 2 года.
Размер: 30х8 см