Что такое сбалансированное питание🤔🤔🤔 Это рацион, богатый антиоксидантами, клетчаткой для поддержки пищеварения, кальцием для укрепления костной ткани, полезными жирными кислотами для поддержания работы сердца.

⠀
⠀
Наши повседневные привычки питания и образ жизни влияют на самочувствие, уровень энергии, внешний вид. ⠀
⠀
Вот почему Herbalife ставит своей целью помочь Вам изменить к лучшему привычки питания, чтобы вести здоровый и активный образ жизни.⠀
⠀
Получив необходимую информацию об основных питательных веществах, Вы легко сделаете сбалансированное питание частью своей жизни, учитывая при этома Ваши индивидуальные потребности. ⠀
⠀
Для людей старшего возраста необходим рацион питания, который⠀
⠀
🔴При снижении аппетита и сокращении физических нагрузок обеспечивает организм нужными питательными веществами без лишних калорий;⠀
⠀
🔴Содержит асобые питательные вещества, отвечающие меняющимся потребностям Вашего организма. ⠀
⠀
Спортсменам и любителяи фитнесс тренировок важен рацион питания, который:⠀
⠀
🔵Обеспечит организм дополнительными калориями и питательными веществами взамен израсходованных во время физических нагрузок;⠀
⠀
🔵Обеспечит продолжительный заряд энергии и эффективное увлажнение организма во время тренировок;⠀
⠀
🔵Предоставит качественный белок для восстановления и формирования мышечной ткани,⠀
⠀
🔵Обеспечит сложными углеводами для постепенного высвобождения энергии.⠀
⠀
Для контроля веса требуется рацион питания, который:⠀
⠀
⚪Учитывает калорийность пищи и обеспечивает баланс питательных веществ, насыщен белком и клетчаткой, которые позволяют надолго сохранить чувство сытости;⠀
⠀
⚪Помогает регулировать уровень энергии и избежать ее резких перепадов, которые могут подтолкнуть нас к выбору нездоровой пищи. Начинайте свой день с полезного завтрака и питайтесь пять раз в день маленькими порциями.⠀
⠀
Для насыщенного и активного образа жизни необходим рацион питания, который: ⠀
⠀
⚫Поможет весь день сохранять высокий уровень активности путем получения нужного количества энергии из сложных углеводов:⠀
⠀
⚫Состоит из продуктов, в которых содержатся все необходимые питательные элементы;⠀
⠀
⚫Позволит с самого утра снабдить организм белком, витаминами,