Хлорелла — пресноводная водоросль изумрудно-зеленого цвета. Она очень похожа по составу и свойствам на спирулину, но содержит больше витаминов и минералов. Калорийность хлореллы составляет 250–400 ккал на 100 г в зависимости от формы выпуска (порошок, таблетки и т.д). Растение содержит до 70% полноценного белка на сухую массу, который состоит из всех девяти незаменимых аминокислот. Также продукт может быть хорошим источником витамина С, B12 и железа — покрывать 6–40% суточной потребности в минерале. Как и все водоросли, добавка содержит омега-3 и антиоксиданты для борьбы с болезнями. Потреблять суперпродукт желательно за час до или после приема любых лекарств. Дневную дозу можно делить на 2–3 приема в течение дня, если это удобно. Принимать таблетки и капсулы желательно за полчаса до еды, запивая большим стаканом воды. Поскольку продукт богат биоабсорбируемым железом, нельзя пить его с чаем, который препятствует усвоению железа.
♻️♻️♻️ПП, стройность, красота ♻️♻️♻️
Что такое хлорелла и почему она так полезна?
Хлорелла — пресноводная водоросль изумрудно-зеленого цвета. Она очень похожа по составу и свойствам на спирулину, но содержит больше витаминов и минералов.
Калорийность хлореллы составляет 250–400 ккал на 100 г в зависимости от формы выпуска (порошок, таблетки и т.д). Растение содержит до 70% полноценного белка на сухую массу, который состоит из всех девяти незаменимых аминокислот. Также продукт может быть хорошим источником витамина С, B12 и железа — покрывать 6–40% суточной потребности в минерале. Как и все водоросли, добавка содержит омега-3 и антиоксиданты для борьбы с болезнями.
Потреблять суперпродукт желательно за час до или после приема любых лекарств. Дневную дозу можно делить на 2–3 приема в течение дня, если это удобно. Принимать таблетки и капсулы желательно за полчаса до еды, запивая большим стаканом воды. Поскольку продукт богат биоабсорбируемым железом, нельзя пить его с чаем, который препятствует усвоению железа.