Full Body — тренировка с одними плюсами. При выполнении специальных упражнений задействована не одна мышца, а целая группа, иногда несколько групп одновременно. Каждая из которых нагружается и быстро растёт, приобретая красивые очертания. Тренировки в таком формате очень энергоёмки и здорово способствуют сжиганию лишнего жира! Причина популярности Full Body в том, что она построена на многосуставных базовых упражнениях: приседания, жим лёжа, становая тяга, армейский жим и т.п. Также, Full Body отлично подойдёт для начинающих! Проработка всего тела на каждой тренировке позволяет адаптировать организм к нагрузкам и научиться правильной технике. Через 5-6 недель регулярных тренировок тело привыкнет, и чтобы прогресс не замедлялся, нужно снова удивлять мышцы! Как? Научат наши тренеры групповых занятий по вторникам и пятницам в 12:00. Ждём Вас💪🏼
Велнес-клуб BIOSFERA
ПОЧЕМУ ИМЕННО FULL BODY?
Full Body — тренировка с одними плюсами. При выполнении специальных упражнений задействована не одна мышца, а целая группа, иногда несколько групп одновременно. Каждая из которых нагружается и быстро растёт, приобретая красивые очертания.
Тренировки в таком формате очень энергоёмки и здорово способствуют сжиганию лишнего жира!
Причина популярности Full Body в том, что она построена на многосуставных базовых упражнениях: приседания, жим лёжа, становая тяга, армейский жим и т.п.
Также, Full Body отлично подойдёт для начинающих! Проработка всего тела на каждой тренировке позволяет адаптировать организм к нагрузкам и научиться правильной технике.
Через 5-6 недель регулярных тренировок тело привыкнет, и чтобы прогресс не замедлялся, нужно снова удивлять мышцы! Как? Научат наши тренеры групповых занятий по вторникам и пятницам в 12:00.
Ждём Вас💪🏼