🌿🌼 КАКОЙ ЧАЙ ПРИГОТОВИТЬ В ПАРНУЮ?

Чай для бани и сауны распределяют от времени захода в парную
🌼 ТОНИЗИРУЮЩИЕ НАПИТКИ
В самом начале банных процедур, перед заходом в парилку, особенно если вы чувствуете усталость, слабость
Можно заварить в чайнике черную смородину (листья и ягоды), шиповник, рябину, зверобой, листья клубники, ежевики, брусники, мяты
🌼 ПОТОГОННЫЕ
Особенно хорошо для тех, чей организм сильно зашлакован. Потогонные чаи помогают вспотеть и вывести токсины и шлаки.
В термосе заварите сухие ягоды малины, черной бузины, цветы липы, ромашки, листья мать-и-мачехи, подорожника, корня солодки (на выбор)
🌼 ВИТАМИННЫЕ
Хорошая профилактика многих заболеваний, особенно в зимний период.
Для приготовления используют плоды: шиповника, облепихи, корень солодки, имбиря, одуванчика, ягоды барбариса, лимонник, чабрец и др.
🌼 ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ
Хорошо помогают чаи с липовым цветом, клюквой, шалфеем, эвкалиптом, можжевельником, зверобоем, настоенные на сосновых иголках.
Мы отобрали 3 РЕЦЕПТА АКТУАЛЬНЫХ ЧАЁВ:
🌼 для сохранения фигуры, похудения:
- листья ежевики - 100 г
- листья мать-и-мачехи - 15 г
- листья березы - 15 г
- вода 1 л
Кипятим воду и заливаем листья, настаиваем 15 мин.
Такой чай:
+ улучшает обменные процессы
+ выводит лишнюю жидкость
+ обогащает витаминами, минералами и аминокислотами
+ омолаживает и замедляет биологический процесс старения
🌼 успокаивающий чай
- мята - 1 ст.л.
- зверобой - 1 ч.л.
- душица - 1 ч.л.
- мед 1 ч.л.
- вода 1 л
Кипятим воду, заливаем листья, добавляем мед.
🌼 общеукрепляющий чай из душицы
- 1 ч.л. душицы на 1 стакан воды
Заливаем водой душицу, дает настояться 15 минут, употребляем с медом. Мед усиливает полезные действия травы.
Сохраняйте пост, чтоб не потерять ✅