🌼 Занятия спортом помогают оставаться здоровым.

Осенью активизируются вирусы и бактерии, настало время повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Активные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и, как следствие, иммунитет укрепляется.
🌼 Занятия спортом помогают расслабиться
Пока мышцы на тренировке работают, мозг настроен на физическую активность. И у вас есть возможность избежать умственного перенапряжения. После занятий спортом глубокий сон - обычная реакция организма. А чем крепче вы спите, тем бодрее и активнее вы будете, когда проснётесь.
🌼 Фигура вашей мечты? Легко!
Готовь сани летом, а красивую фигуру осенью! Тогда вы сможете сбросить лишние килограммы и уже весной похвастаться отличной физической формой.
🌼 Высокая самооценка - залог уважения окружающих
Работая над собой и своим телом, достигая результатов, вы понимаете, что нет ничего не возможного. Вы становитесь увереннее в себе и своих действиях.
🌼 Занятия спортом повышают работоспособность
Нет времени жаловаться на хандру и усталость, а есть отличный способ поднять себе настроение. Регулярные занятия спортом помогают вырабатывать эндорфин - гормон счастья и удовольствия. В результате, уровень стресса снижается, а выносливость и работоспособность - увеличиваются! 👍👍👍