ВНИМАНИЯ!!!!

МЕТОД ТАБАТА!!!!
«Интервальная тренировка» широко практикуется по всему миру. Другое её название – метод Табата. Что это такое? В чём её особенность? Тренер японской конькобежной команды Изуми Табата хотел добиться комплексного эффекта. Наблюдая за подопечными, он сделал революционное открытие: понял, при какой тренировке достигается наибольший эффект. В результате таких занятий не только сжигается жир, но кровообращение улучшается, мышцы укрепляются, и увеличивается выносливость спортсмена. Это открытие порадовало всех, кому необходим видимый эффект. Это интервальная высокоэффективная программа тренировки. Она выполняется с чередованием нагрузок и отдыха. Каждый отдельный подход занимает порядка четырех минут. Занятия рекомендовано проводить через день.
Выполнение тренировок позволяет не просто избавиться от жировых накоплений, но и стимулировать мышечный рост. В результате тело становится не только стройным, но и обретает красивый рельеф. Эффект от занятий гораздо выше, нежели от аэробной обычной нагрузки.
Приходите в студию "СеАнЖеС" и Вы не пожалеете.тел.для справок +79788121755.