🥊 Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.

⠀
✔️Разработчиком данного фитнес комплекса является Билли Блэнкс – многократный чемпион мира по карате, обладатель черных поясов пяти боевых искусств, успешный киноактер и каскадер.
Он предложил совместить основные удары руками и ногами из восточных единоборств с быстрой и ритмичной музыкой, аэробикой и растяжкой.
⠀
В итоге получилась весьма эффективная фитнесс программа, которая и была названа тай-бо.
⠀
🥊Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту.
⠀
🥊Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы.
⠀
🥊Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров.
⠀
🥊Занятия тай-бо позволят Вам сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек.
⠀
🥊Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень холестерина и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.
Тренер - Прокопенко Светлана.
⠀
❗️Все пробные занятия-бесплатно❗️
❗️При покупке абонемента-Пилатес в подарок❗️
⠀
Подробности и запись в комментариях, Директ или по телефону студии.
⠀
Севастополь, ул.Борисова,1/8
+7-978-701-25-61
🅢🅔🅐🅝🅙🅔🅢.🅡🅤