Делаем себя лучше: как начать заниматься спортом и не забросить

https://volg.mk.ru/sport/2020/01/10/delaem-sebya-luchshe-kak-nachat-zanimatsya-sportom-i-ne-zabrosit.html Чтобы было проще адаптироваться к тренировкам, следует взять негласные обязательства, которые стыдно будет нарушать