Как предупредить лимфостаз?

Лимфостаз (лимфедема) — это заболевание, при котором нарушается нормальное течение лимфы в организме человека. При развитии болезни наблюдается уплотнение тканей, отёки, синяки и язвы в месте поражения.
Наиболее часто диагностируют лимфостаз конечностей (ног или рук), реже — тканей молочной железы, лица и мошонки. Женщины больше подвержены этому заболеванию, чем мужчины.
Лимфостаз, как и любое другое заболевание, лучше предупредить, чем потом лечить. Для этого существуют несложные профилактические меры. Что нужно делать, чтобы предотвратить развитие лимфостаза?
1. Своевременно лечить любые инфекционные заболевания.
2. При необходимости проводить терапию хронических заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
3. Обязательно лечить варикоз или проводить профилактику.
4. Вести подвижный образ жизни (физические упражнения, бег, плавание).
5. Правильно питаться. Рацион должен быть богат фруктами, овощами, кисломолочной продукцией. Лучше питаться сбалансированно, пить много жидкости в течение дня.
6. Нужно следить за весом. Не допускать набора лишних килограммов.
Соблюдение мер профилактики позволит предупредить развитие лимфостаза. Само заболевание не смертельно, но давление жидкости может привести к микротравмам, которые повышают риск заражения инфекцией или заражения крови. Тяжелые случаи болезни опасны развитием злокачественной опухоли (лимфангиосаркомы).