Как правильно чистить зубы зубной нитью: пошаговая инструкция👇

🦷Необходимо взять отрезок нити равный длине предплечья. Обычно такой отрезок составляет 40-45 см.
🦷Небольшой участок нити наматывается на указательный палец правой руки. Левая рука удерживает свободный противоположный конец. Стоит обратить внимание, что намотанным может быть только один конец нити. Другой просто придерживается рукой.
🦷Флосс растягивается между двумя руками. Указательный и большой пальцы правой руки прижимают нить. Для работы отводится участок около 3х сантиметров.
🦷Нитка заводится в межзубный промежуток.
🦷Правильное положение флосса будет следующим: нить прижата к фронтальной(боковой) части зуба,края заведены за десны.
🦷Сохраняя одно направление, совершайте движения от одного края зуба к другому сверху вниз. Движения должны быть плавными и легкими. Для качественной очистки бывает достаточно 5-8 движений.
🦷Для очистки каждого зуба необходим чистый участок нити. Для этого она по мере необходимости отматывается с пальца правой руки, в то время, как использованный участок наматывается на палец левой руки. Все зубы подвергаются чистке поочередно, чтобы избежать переноса бактерий с одного участка на другой.
Ставьте лайк и сохраняйте полезную информацию❤