Быстрый ПП ужин.

Минимум усилий- максимум результата.
индейка или курица филе: режем на кусочки, отбиваем, Перчим, солим и на гриль сковороде обжариваем;
в это время делаем овощной салат. Используем любые овощи и зелень;
готовим за 1 минуту соус к салату и мясу: йогурт до 3% жирности натуральный, сок 1/2 лимона, чеснок;