Кускус

Или как его еще пишут кус кус, или вообще через дефис - кус-кус. Отвечу на вопрос: кускус как готовить, рассказу в чем вред и польза кускуса, с чем он сочетается, в каких блюдах хорош, а так же какие есть рецепты.
В этом видео будет кус кус рецепт:
- салат с кускусом
- перцы, фаршированные кускусом и фетой
- кускус с овощами
- гарнир из кускуса
- кускус с фруктами на завтрак
и другие рецепты
Булгур
Так же разберемся что такое булгур, отвечу на вопрос: булгур как готовить? К слову, есть разные варианты приготовления. Покажу как готовить булгур на сковороде на сливочном масле. Это очень вкусно!
Так же будет рецепт из булгура и не один.
Булгур рецепт:
- плов из булгура
- салат с булгуром табуле
- булгур с овощами
- пряный булгур с курицей по-восточному
- турецкий рыбный суп с булгуром
и прочие рецепты
Полента
Так же выясним полента что это такое? Какая от нее польза и какой вред, как она готовится и с чем ее едят?
Полента рецепты:
- полента с сыром
- полента запеченная с овощами
- итальянское печенье с полентой
- пицца из поленты
- корзиночки из поленты с фаршем и грибами
И другие рецепты - все в видео. Либо в pdf-файле - ссылка на него была в самом начале описания видео.
Киноа
Так же разберемся что такое киноа, узнаем в чем вред и польза киноа. Ответим на вопрос: киноа как готовить? И с чем его едят.
Киноа рецепт:
- салат с киноа
- киноа с курицей и брокколи
- суп с киноа
- киноа с грибами
- каша из киноа
Чечевица
В частности в этом видео будет красная чечевица. Поговорим какие чем полезна чечевица и овтетим на вопрос - чечевица вред. Расскажу какие есть рецепты из чечевицы (например, суп из чечевицы), как ее варить. К слову, много запросов чечевица рецепт и специально подобрала очень хорошие вкусные и простые рецепты!)
Ответим на вопрос как приготовить чечевицу.
красная чечевица рецепты:
- суп из чечевицы
- постный салат
- семга с котлетами из чечевицы
- вегетарианский бургер
- чечевичный суп по-турецки
И опять же - полный список рецептом с ингредиентами и этапами приготовления будет в самом видео.
Нут
Так же разберем нут как готовить? В частности расскажу сколько замачивать и сколько варить нут. В чем польза нута и есть ли у него противопоказания. Каков он на вкус, какие есть блюда из нута. К слову, рецепты из нута весьма оригинальны. Я даже сама не удержалась и попробовала один прямо во время съемки обзора. Одно плохо - кто знает, сколько варить нут - те понимают, как долго он готовится.
Рецепт из нута:
- суп с нутом
- котлеты из нута
- нут с овощами
- фалафель
- кофе из нута
Искренне надеюсь, что видео вам понравится и будет полезным. По крайней мере, я очень старалась, записывая и монтируя его.
Как всегда ваша Вика Виноградова и канал Рецепты для лентяев