Продукты, которые «уж влияют, так влияют» на кожу – САХАР и ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ – хлеб, картошка, макароны🍞 Эти продукты вызывают всплеск инсулина, меняют обмен веществ и «ломают» гормональную систему🧬
В итоге: 🔅воспаления 🔅прыщи и акне 🔅сероватый цвет кожи 🔅вздутие и бурление в животе 🔅отеки 🔅пигментация Простые углеводы, как и сахар, участвуют и в процессе гликации. Свободные сахара связываются молекулами протеина, получается вязкая субстанция, которая обволакивает сосуды, находящиеся в верхнем слое кожи. К ним перестает поступать нужное количество кислорода и питательных веществ. Ускоряется процесс старения и появления морщин. Наиболее интенсивно гликация начинает проходить после 35 лет❗ Коллаген и эластин, которые обеспечивают молодость и тургор, «боятся» сахара в любой форме: глюкозы, фруктозы, сахарозы. Чем больше вы едите сладкого, тем меньше нужных веществ вырабатывает кожа.
2️⃣ Девочки, все молочные продукты – в сад. Кроме твердого сыра🧀 Я не раз и не два была на косметологических конгрессах и почти на каждом в темах по акне и розацеа звучит «исключить молочные продукты». У нас в кишечнике должен быть баланс грибков и бактерий, тогда из еды нормально всасываются витамины, минералы и все нужное, а микробы и все ненужное идет в унитаз🚽 . При нарушении баланса дело портится: витамины идут в унитаз и на корм грибам, а вредные вещества – в кровоток. . Сахар, дрожжи и все молочные продукты активируют рост грибков. Грибы растут, едят, их отходы токсичны. Это может давать боли в животе, головные боли, циститы, утомляемость, снижение памяти и концентрации, депрессии🤯 . «Все нужное мы получаем с пищей»? Хаха. Не мы получаем, а грибы, если в питании много молочного и мучного. Упс🤷🏼♀️ . Неправильное питание ведет к дефициту витаминов❗ Упругость кожи дает коллаген. А растет он не из воздуха, ему нужно что? Белок, аминокислоты, витамины и минералы. Дефицит белка у большинства из нас, потому что питание сильно углеводное. .
ЖЕНСКИЙ ЮМОР
КАК ЕДА ВЛИЯЕТ НА ЛИЦО
Эти продукты вызывают всплеск инсулина, меняют обмен веществ и «ломают» гормональную систему🧬
В итоге:
🔅воспаления
🔅прыщи и акне
🔅сероватый цвет кожи
🔅вздутие и бурление в животе
🔅отеки
🔅пигментация
Простые углеводы, как и сахар, участвуют и в процессе гликации. Свободные сахара связываются молекулами протеина, получается вязкая субстанция, которая обволакивает сосуды, находящиеся в верхнем слое кожи. К ним перестает поступать нужное количество кислорода и питательных веществ. Ускоряется процесс старения и появления морщин. Наиболее интенсивно гликация начинает проходить после 35 лет❗
Коллаген и эластин, которые обеспечивают молодость и тургор, «боятся» сахара в любой форме: глюкозы, фруктозы, сахарозы. Чем больше вы едите сладкого, тем меньше нужных веществ вырабатывает кожа.
2️⃣ Девочки, все молочные продукты – в сад. Кроме твердого сыра🧀
Я не раз и не два была на косметологических конгрессах и почти на каждом в темах по акне и розацеа звучит «исключить молочные продукты». У нас в кишечнике должен быть баланс грибков и бактерий, тогда из еды нормально всасываются витамины, минералы и все нужное, а микробы и все ненужное идет в унитаз🚽
.
При нарушении баланса дело портится: витамины идут в унитаз и на корм грибам, а вредные вещества – в кровоток.
.
Сахар, дрожжи и все молочные продукты активируют рост грибков. Грибы растут, едят, их отходы токсичны. Это может давать боли в животе, головные боли, циститы, утомляемость, снижение памяти и концентрации, депрессии🤯
.
«Все нужное мы получаем с пищей»? Хаха. Не мы получаем, а грибы, если в питании много молочного и мучного. Упс🤷🏼♀️
.
Неправильное питание ведет к дефициту витаминов❗
Упругость кожи дает коллаген. А растет он не из воздуха, ему нужно что? Белок, аминокислоты, витамины и минералы. Дефицит белка у большинства из нас, потому что питание сильно углеводное.
.
Будьте красивыми🧚🏻♀️