Сколько можно есть творога в день?

Ответ вам даст ваш организм.
О пользе творога можно говорить бесконечно. И если Вы любите его, то есть его можно хоть три раза в день, просто прислушивайтесь к своему организму.
Но чтобы получить суточную норму белка, достаточно в день съедать 300 граммов творога.
А желающие избавиться от лишних килограмм могут делать разгрузочные творожные дни. Съедаете от 400 до 600 граммов нежирного творога, а потом покупаете новый ремень или вовсе новые брюки и платья😉
#летоблизко #letoblizko_pp #курск #творог #пп