Метеоризм: Почему он возникает и как с ним справиться 🌬️💨

Метеоризм — это накопление газа в пищеварительном тракте, что приводит к чувству вздутия и дискомфорту. 🤔💭
Причины метеоризма:
- Переедание 🍽️
- Употребление газированных напитков 🥤
- Продукты с высоким содержанием клетчатки 🥦🥕
- Лактоза и глютен для некоторых людей 🥛🍞
Как справиться с метеоризмом:
1. Умеренность в еде 🍽️
2. Избегать газированных напитков 🚫🥤
3. Принимать Флуремикс 26 📓🖊️
4. Пробовать пищеварительные ферменты 💊
5. Регулярно заниматься спортом 🏃‍♀️🏋️‍♂️
Не забывайте, что если метеоризм становится постоянным или вызывает сильные боли, стоит обратиться к врачу! 💊👩‍⚕️
Берегите свое здоровье! 🌱❤️