☑️ Специалисты считают, что путем чередования горячей и холодной воды в душе можно:

- Улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет
- Активизировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшить циркуляцию крови, повысить эластичность сосудов
- Нормализовать кровяное давление
- Ускорить обмен веществ и лимфоток
- Полезен контрастный душ для похудения
- Улучшить умственную деятельность
- Повысить настроение за счет усиления выработки гормонов радости и счастья серотонина и эндорфинов.
☑️ Регулярно принимая контрастный душ, в перспективе можно улучшить:
- свою стрессоустойчивость
- уменьшить потливость
- устранить проблемы с засыпанием
- повысить упругость и эластичность кожи