Что есть по утрам, чтоб жрать не хотелось потом?

Вот,кстати,да. Быстрокаши точно нельзя даже овсянка бывает быстрая,а бывает нормальная

Я тоже голодная после каши. Мне нужен бутер)

Я в пятерке беру, они по диаметру маленькие, в КБ огромные

Де которые не варятся ерунда ,есть которве уже с сахаром, фруктой,это низзя

у нас нет рядом КБ. А ехать за 20 км за лепешкой не охота

Я не кидалась

Мясо

Я не ем такую хрень

Эт правильно. Цельное зерно нать. И яйцо сварите ,хлеба без дрожжей и муки чуть масла. И сытая будешь. И каша без сахара. Ничего сладкого сразу

Есть такой Доктор кардиохирург Лео Бокерия, так вот он в какой то передаче говорил. Завтракать нужно сытно что б до обеда есть не хотелось. И на завтрак отлично для сердца , печени и желчного это 45гр сала, 2 яйца, кусочек хлеба только не белого. Бутерброд со сливочным маслом и не сладкий чай.

Я дочке в кашу орехи грецкие ложу. Сытно и полезно.

Яйца, сыр, креветки , авокадо

Я с фруктами люблю. Булгур с бананом мое любимое сочетание