Многие боятся марафонов, думая, что это про какие-то экзотические продукты и часы у плиты.

Но на деле — всё намного проще.
Сегодня одна из девочек написала:
«Оказалось, что вполне реально взять обычные продукты и приготовить что-то за 10–15 минут, а не тратить полдня на готовку».
И правда: питаться вкусно и полезно — это не про замороченные рецепты, а про маленькие привычки и баланс.
Например, взять тарелку, где есть белок, овощи и немного сложных углеводов — и у тебя уже полноценный приём пищи.
А самое приятное: когда видишь в чате простые, красивые тарелки других девчонок, то сам вдохновляешься и понимаешь — всё реально, без стресса и лишнего сахара ✨