Баня после физических нагрузок.

Любая спортивная тренировка или тяжелая работа означает, что организм испытывает нагрузки - обильное потоотделение, учащенное сердцебиение, тепловая одышка на фоне увеличенной теплопродукции.
Баня же дополнительно нагрузит организм, спровоцирует обезвоживание, перегрузит сердечно-сосудистую систему.
После работы или тренировки необходим отдых минимум 1-2 часа с приемом пищи и восстановлением водного баланса. И даже после отдыха париться желательно не в экстремальных режимах, а лучше перенести баню на выходной.