📌 Рубрика: "Советы банщика"📌

Что рекомендуют банщики для приятного и полезного посещения бани. Вот некоторые из советов:
✅ важно понимать, что баня может быть противопоказана при некоторых видах заболеваний и не рекомендуется посещать баню при плохом самочувствии;
✅ баня не терпит спешки и суеты, баня это прежде всего спокойствие, расслабление и гармония с самим собой;
✅ перед походом в баню необходимо снять все украшения, это неудобно и можно обжечься;
✅ перед парной желательно ополоснуться, принять теплый душ или поплавать в бассейне;
✅ париться рекомендуется именно лёжа
✅ правильное дыхание в парной с эфирными маслами и ароматом дерева, прогревает организм изнутри;
✅ сохранение водного баланса обязательно, но пить можно только воду, чай или морс, баня и алкоголь несовместимы;
✅ нежелательно использовать в бане масла и кремы, при нанесении на тело, они способствуют закупорке пор, из-за чего нарушается тепловой обмен;
✅ после парилки не рекомендуют выходить сразу на холодный воздух, необходимо, чтобы тело остыло равномерно.
Можно принимать или нет данные правила, но в любом случае, банщики плохого не посоветуют! 😎