🤔Сколько сахара в фруктах?

Сладость в фруктах даёт фруктоза. Хотя при похудении фрукты не запрещены, а наоборот прекрасная замена вкусняшкам, это оне означает, что их можно кушать без контроля.
Например: 🍌3-4 банана считаются нормой по сахару в день.
Во всем нужна мера🍌
Если такой пост полезен, ставь любую реакцию🥰