🍫 По статистике, шоколад является одной из самых популярных сладостей на свете. Миллионы людей обожают его, предпочитая всем другим лакомствам. ⠀ 🔻Усталость и нехватка положительных эмоций😌 • Употребление шоколада способствует выработке в организме ряда гормонов, включая серотонин и эндорфины, которые известны как гормоны счастья, радости, удовольствия. ⠀ 🔻Привыкание • Эффект от шоколада, повышающего настроение человека, в целом можно назвать позитивным. Но однажды получив то, что помогло или доставило удовольствие, мы стремимся повторить это. ⠀ Хотите преодолеть тягу к лакомству? 🔻Рекомендуем для начала уменьшать его порции – съедать не плитку, а половинку или даже треть, не горсть конфет, а пару штук и т. д. Ешьте шоколад не натощак и не в чистом виде, а в качестве десерта после сытной, полноценной еды.
Центр Общественного здоровья и профилактики КО
Почему тянет на шоколад?
🍫
По статистике, шоколад является одной из самых популярных сладостей на свете. Миллионы людей обожают его, предпочитая всем другим лакомствам.
⠀
🔻Усталость и нехватка положительных эмоций😌
• Употребление шоколада способствует выработке в организме ряда гормонов, включая серотонин и эндорфины, которые известны как гормоны счастья, радости, удовольствия.
⠀
🔻Привыкание
• Эффект от шоколада, повышающего настроение человека, в целом можно назвать позитивным. Но однажды получив то, что помогло или доставило удовольствие, мы стремимся повторить это.
⠀
Хотите преодолеть тягу к лакомству?
🔻Рекомендуем для начала уменьшать его порции – съедать не плитку, а половинку или даже треть, не горсть конфет, а пару штук и т. д. Ешьте шоколад не натощак и не в чистом виде, а в качестве десерта после сытной, полноценной еды.