🎗 Рак молочной железы и питание

Рак груди не имеет доказанной связи с питанием, однако, согласно некоторым исследованиям, уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых культур снизили частоту развития инвазивного рака молочной железы в исследуемой группе женщин.
👉 Поэтому для профилактики рака молочных желез рекомендуется употреблять следующие продукты:
🔷 овощи и фрукты, содержащие бета-каротин – морковь, тыква, хурма, персики;
🔷 спаржевая капуста (брокколи), которая содержит сульфорафан, обладающий в том числе противораковым действием;
🔷 белокочанная капуста;
🔷 помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов;
🔷 хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой;
🔷 чеснок.