☘ Как применять эфирные масла в бане или сауне (Ч.

1)
Идея применения в бане и сауне эфирных масел насчитывает не одно тысячелетие. Ещё древние расслаблялись и снимали таким образом усталость. Молекулярная формула эфирных масел быстро проникает в организм. Начинается лечебное действие через 20 минут.
Баня и сауна всегда расслабляет тело, делает дыхание глубоким и равномерным. Эфирные масла имеют согревающий, антисептический и ингаляционный эффекты. Они очищают носоглотку, расширяют бронхи, способствуют улучшению дыхания. Эфирные масла оказывают хорошее воздействие на сосуды, сердце, нервную систему. Ходить в баню надо регулярно и правильно.
Масла для бани и сауны – это мята, эвкалипт, лаванда, герань, сандаловое дерево, розмарин, грейпфрут, пихта, лайм, кипарисовое дерево, чайное дерево.
Масла обычно разводят в тёплой воде. В финской сауне небольшие ёмкости с водой и маслом ставят недалеко от нагревателя, печки или каменки. А в русской бане эфирные масла, разбавленные с водой, выплёскивают на деревянные стены или лавки. Проще говоря, нужно создать эффект испарения, как в арома-лампе.
⚠ Будьте внимательны!
Нельзя капать эфирное масло на раскалённые камни! Даже разбавленное водой! Масло просто подгорит, выделив при этом неприятные и вредные запахи.
Речь именно о эфирных маслах.
На каменку в любой бане или сауне можно и нужно использовать спиртовые настойки эфирных масел.
Самые популярные из них: настойка эвкалипта и настойка мяты.
🔺Продолжение читайте в следующих постах
▶ Забронировать можно у нас на сайте www.sauna-nn.ru ◀ ссылка в профиле ⏏
☑ Добавляйте нас в закладки, чтобы не потерять💖 http://sauna-nn.ru/ #saunannru #саунаннру #банянижнийновгород #нижнийновгород #саунанновгород #нн52