🌱Весенние смузи🌱

Весна – пора, когда наш организм усиленно требует не только солнца и любви, но и пополнения жизненной энергии в виде витаминов и полезных веществ. Один из самых вкусных способов «подзарядить» себя – ввести в рацион витаминные весенние смузи.
🌿Смузи со шпинатом, грушей и кунжутной мукой
2 груши, 3-4 стакана листьев шпината, кунжутная мука от компании "Специалист".
Очистите 2 спелых груши, вырежьте у них серединку и взбейте в блендере с парой стаканов листьев шпината. Добавьте кунжутную муку.
🌿Смузи со шпинатом, бананом, яблочным соком и грецкой мукой
1 банан, 2 стакана листьев шпината, 1 стакан яблочного или апельсинового сока, горсть муки грецкого ореха от компании "Специалист".
Взбейте блендером нарезанный кусочками очищенный банан, 2 стакана порезанного шпината и 1 стакан сока. Добавьте в смузи муку грецкого ореха.
🌿Смузи с бананом, ананасом, соком и льняной мукой
1 банан, ½ стакана апельсинового сока, ½ стакана ананасового сока, чайная ложка льняной муки от компании "Специалист", несколько кружочков ананаса.
Выложите в чашу блендера несколько кусочков ананаса (можно консервированного) и 1 банан. Влейте сок, добавьте муку и взбивайте до образования однородной массы.
🌿Смузи с бананом, ягодами, мороженым и мукой грецкого ореха
1 банан, ½ стакана любых ягод (можно замороженных), 1,5 стакана молока, 1 ст. л. меда, шарик мороженого, 1 ст.л грецкого ореха от компании "Специалист".
Для приготовления этого нежного смузи взбейте в блендере банан, ягоды, мед, молоко, муку грецкого ореха и шарик мороженого (в идеале – ванильного). Можно подавать с кубиком льда.
🌿Смузи с капустой и маслом грецкого ореха
½ стакана молока, 1 небольшой банан, 1 большая горсть молодой капусты, 1 столовая ложка масла грецкого ореха от компании "Специалист", ½ стакана кубиков льда (по желанию)
Приятного аппетита!!!