🚭 Сейчас проходит Неделя отказа от зависимостей.

Хороший повод напомнить себе простые, но важные правила:
✔️ Алкоголь — это яд для организма. Он повышает риск более 200 заболеваний, разрушает внутренние органы, влияет на поведение и координацию. Последствия — травмы, несчастные случаи, даже преступления.
✔️ Вейпы, электронные сигареты, кальяны — не безопасная замена табаку. Это тоже никотин, который вызывает зависимость и наносит вред сердцу, сосудам, лёгким.
🔸 Лучшая защита — не начинать. Намного проще отказаться до первой затяжки, чем бороться с привычкой потом.
🔸 Сон, движение, прогулки, правильное питание — простые вещи, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день.
Берегите здоровье — своё и своих близких!