Как научиться подтягиваться: правильное подтягивание с нуля на турнике

Наверняка многие спортсмены, как начинающие, так и занимающиеся продолжительное время, хотят научиться подтягиваться. Это упражнение поможет натренировать руки, грудь и спину. За счёт разнообразия упражнений на турнике, получится проработать почти каждую мышцу.
💡Подробнее в нашей статье https://nauchitsya.ru/articles/sport/kak-nauchitsya-podtyagivatsya-pravilnoe-podtyagivanie-s-nulya-na-turnike/ https://youtu.be/VUkBrVhRlv0 #научиться_спорту