Как совмещать работу и учёбу❓

Совмещать работу и учебу — это вызов, но вполне выполнимый. Иногда кажется, что времени не хватает ни на что...
Если ты работаешь и учишься одновременно, то тебе точно знакомо это чувство. Чтобы всё успевать, важно правильно распределять своё время.
Вот несколько советов, которые помогут тебе успешно это делать:
1️⃣ Составь план:
Внеси в календарь все занятия, рабочие смены, время на дорогу, а также время на сон, еду, отдых и личные дела. Используй бумажный ежедневник, приложение-календарь на телефоне или специализированные планировщики (например, Todoist, Trello);
2️⃣ Будь честен с работодателем:
Убедись, что твой начальник знает, что ты еще учишься. Так можно избежать недоразумений и пропущенных дедлайнов. На старте обсуди детали и выбери удобный график и формат работы;
3️⃣ Сообщи преподавателям о своей занятости:
Если работа мешает посещению занятий или сдаче заданий в срок, заранее предупреди преподавателя и обсуди возможные варианты;
4️⃣ Общайся с одногруппниками:
Обменивайтесь конспектами, помогайте друг другу, вместе выполняйте задания. Это поможет тебе не отставать от учебной программы и получить поддержку;
5️⃣ Заботься о здоровье:
Работа и учеба требует много энергии. Помни об этом и следи за своим состоянием. Старайся правильно питаться, соблюдать режим сна и брать паузу от бесконечных дел;
6️⃣ Получай поддержку близких:
Не забывай находить время на встречи с друзьями и семьёй, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Не бойся делиться своими переживаниями и просить о помощи.
❗Помни: твои близкие всегда готовы поддержать тебя.🫂
7️⃣ Используй технику Pomodoro:
Работай интенсивно в течение 25 минут, затем делай короткий перерыв на 5 минут. После 4 циклов сделай более длительный перерыв на 20-30 минут;
8️⃣Научись говорить "нет":
Не бери на себя слишком много обязательств, иначе можешь перегрузиться и не справиться ни с чем.
💻Выбор работы и учебы:
1.Выбирай работу, которая соответствует твоему графику учебы:
Идеально, если работа будет гибкой и позволит подстраиваться под учебный график;
2.Рассмотри варианты работы, связанные с твоей будущей профессией:
Это позволит тебе получить ценный опыт и знания, которые пригодятся в учебе и карьере;
3.Если возможно, выбирай заочную или вечернюю форму обучения:
Это позволит тебе более гибко планировать свое время и совмещать учебу с работой.
💡Совмещение работы и учебы – это сложный, но полезный опыт. Он научит тебя ценить время, быть организованным и ответственным. Удачи!
❗Подробнее в статье https://chita.hh.ru/article/12737 _____________
🔹 Центр опережающей профессиональной подготовки (ЦОПП)
Адрес: ул. 9-е Января, 43
📞 Телефон: 8 (914) 357-00-25