СЕЗОННЫЕ АЛЛЕРГИИ.

🌷 После нынешней тёплой зимы, сезон аллергии может уже начаться в середине апреля.
Начнут цвести береза, ольха, лещина, всё это может вызвать поллиноз.
👉 КАК ПОНЯТЬ?
Симптомы при аллергии обычно такие: заложенность носа, чихание, зуд в глазах, слезотечение.
В отличии от ОРВИ, аллергия не проходит в течении 7-10 дней.
👉 КАК УМЕНЬШИТЬ СИМПТОМАТИКУ?
✅ Держите при себе препарат, назначенный врачом.
✅ Чаще делайте влажную уборку, чаще меняйте постельное бельё, чаще стирайте шторы и покрывала.
✅ Старайтесь при возможности держать закрытыми окна в квартирах, так пыльца не попадет внутрь дома.
✅ Если у вас дома стоит кондиционер - так же чаще меняйте фильтр.
👉 ДИЕТА НУЖНА?
Желательно исключить свежие фрукты с косточками, зелень, орехи, мёд и квас - всё это может усилить аллергию.
👉 НА УЛИЦЕ.
Выходя на улицу можете одеть медицинскую маску и солнечные очки. Лучше меньше бывать на улице, по приходу домой - переоденьтесь и примите душ. Заметьте, что в сухую и ветреную погоду, пыльцы больше, а в дождливую - вам будет гораздо комфортнее.