Знаете, чем занимается ваш организм, пока вы спите?

Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
Мы собрали несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!
#объясняемрф
#здоровье https://m.ok.ru/group/59702917333012