Партерная хореография — что это?

Специальный комплекс упражнений для детальной проработки мышц ног, пресса и спины, включающий силовые элементы и элементы растяжки.
Занятие проходит под медленную классическую музыку, большинство движений выполняется на ковриках.
Сочетание динамической и статической нагрузки является лучшим методом тренировки для начинающих. Партерная хореография подготовит ваше тело к освоению более сложных техник.