❗️Землю накрывает аномальная магнитная буря

Два солнечных протуберанца ударят по магнитосфере, вызвав мощные «качели» до конца недели. Метеочувствительным готовиться: буря будет то усиливаться, то ослабевать, влияя на самочувствие.
Как пережить магнитную бурю:
- Пейте воду: 1.5-2 литра в день для поддержания гидратации.
- Спите достаточно: 7-8 часов, избегайте гаджетов перед сном.
- Лёгкая еда: больше овощей, меньше кофе, алкоголя и жирного.
- Гуляйте на воздухе: 20-30 минут в день помогут снять напряжение.
- Расслабляйтесь: тёплый душ или медитация для снятия стресса.
- Избегайте перегрузок: отложите интенсивные тренировки и сложные задачи.