Кофе и спорт.

Те, кто посвящает себя регулярным занятиям спортом, порой испытывают недостаточный настрой на тренировку. В такие моменты человек ищет внешние источники стимуляции к занятиям, часто прибегая к бодрящему напитку. Какие плюсы в совместном употреблении кофе и занятием спортом?
Кофе повышает работоспособность, увеличивает силу и выносливость.
Кофе богат магнием. Это ценный минерал, особенно полезный для людей, активно занимающихся спортом, т.к. он является катализатором многих реакций, происходящих в организме человека.
Кофе повышает уровень метаболизма, так что ты сжигаешь больше калорий, а также это может помочь организму сжигать именно жир, а не глюкозу для получения энергии.