😊Здоровый образ жизни (ЗОЖ) важен для гармоничного развития подростка.

С началом взросления девушки и юноши начинают нести ответственность за свои решения и выбор образа жизни становится личной задачей. В этом возрасте наиболее эффективными для формирования представлений о здоровье становится просвещение, а также приверженность окружающих здоровому образу жизни.
👉Совместно с медицинским психологом и нейропсихологом Марией Фоминой подростки из отделения №4 на мастер-классе «ЗОЖ сегодня» обсудили свое представление о здоровом образе жизни:
• Выделили компоненты ЗОЖ: спорт, отказ от вредных привычек, правильное питание, личная гигиена, режим сна и поддержание психического здоровья.
• Провели дебаты по предложенным утверждениям.
• Нарисовали плакаты о ЗОЖ.
🙋‍♂Юноши пришли к выводу, что профессиональный спорт может не вполне соответствовать здоровому образу жизни, а прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями и разговоры с родными являются важным компонентом поддержания хорошего самочувствия.
#зож #здоровыйобразжизни #центрсухаревой