Сообщество "My fasting" создано не только для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих с тать стройнее, но и для тех кто хочет: 🎯 научиться питаться правильно и вкусно, без набора веса; 🎯 избавиться от необходимости постоянно сидеть на изнуряющих диетах, в лучшем случае дающих временный результат, до первого срыва и набора лишнего веса; 🎯 разобраться в принципах здорового питания для себя и всей семьи; 🎯 научиться построению сбалансированного рациона питания с учетом индивидуальных потребностей; 🎯 приобрести новые, здоровые пищевые привычки; 🎯 повысить свою энергичность, продуктивность и бодрое настроение; 🎯 приобщится к здоровому образу жизни.
My fasting — это мною проверенный путь к стройности, так как я считаю, что “Диета” - это образ жизни, а “Питание” - это одна из составных частей нашей жизни. Мы живем, потому что едим. Питаться - от слова “питать”, наполнять. Так давайте же наполнять свой сосуд жизни правильно! Меня зовут Елена Ермолова ❗ Я - сертифицированный диетолог - нутрициолог и эксперт в области коррекции веса и гормональной регуляции метаболизма за счет правильного питания, здорового питания и рационального питания. Являюсь соавтором курса “Сам себе диетолог” и преподавателем диетологии на платформе “Puzzlebrain”, а также являюсь адептом интервального голодания.
В сообществе делюсь накопленным опытом: 🥗 О правильном питании (ПП), питание для похудения, питание на каждый день, неделю; 🥗 О здоровом и рациональном питание; 🥗 О выборе ПП продуктов, составление сбалансированного рациона питания; 🍽 О интервальном голодании, схемах интервального голодания, как начать и как получить максимум.
Также в рамках сообщества: 👯♀ Провожу марафоны стройности по интервальному голоданию и правильному питанию; 🧍♀ Провожу индивидуальные консультации по правильному питанию, по похудению и коррекции веса; 🏃♀ Делюсь советами по здоровому образу жизни; 🥑 Провожу разбор популярных диет, таких как кето диета, палио диета, веганство; 🍱 Провожу разбор состава продуктов; 🥗 Составляю рационы здорового питания; 🥙 Публикую ПП рецепты, рецепты для похудения; 🤱 Помогаю похудеть и восстановиться после родов.
Сообщество "My fasting" создано не только для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих стать стройнее, но и для тех кто хочет:
🎯 научится правильно, полезно и вкусно питаться без страха срыва и набора лишнего веса;
🎯 приобрести новые, здоровые пищевые привычки;
🎯 прекратить постоянно сидеть на изнуряющих диетах, в лучшем случае дающих временный результат, до первого срыва;
🎯 повысить свою энергичность, продуктивность и бодрое настроение;
🎯 приобщится к здоровому образу жизни.
Меня зовут Елена ❗
Я - сертифицированный диетолог и эксперт в области гормональной регуляции метаболизма, эксперт в области правильного питания, а также являюсь адептом интервального голодания 🍽️
My fasting - Правильное питание (ПП)
О сообществе
Сообщество "My fasting" создано не только для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих стать стройнее, но и для тех кто хочет:
🎯 научиться питаться правильно и вкусно, без набора веса;
🎯 избавиться от необходимости постоянно сидеть на изнуряющих диетах, в лучшем случае дающих временный результат, до первого срыва и набора лишнего веса;
🎯 разобраться в принципах здорового питания для себя и всей семьи;
🎯 научиться построению сбалансированного рациона питания с учетом индивидуальных потребностей;
🎯 приобрести новые, здоровые пищевые привычки;
🎯 повысить свою энергичность, продуктивность и бодрое настроение;
🎯 приобщится к здоровому образу жизни.
My fasting — это мною проверенный путь к стройности, так как я считаю, что “Диета” - это образ жизни, а “Питание” - это одна из составных частей нашей жизни.
Мы живем, потому что едим.
Питаться - от слова “питать”, наполнять. Так давайте же наполнять свой сосуд жизни правильно!
Меня зовут Елена Ермолова ❗
Я - сертифицированный диетолог - нутрициолог и эксперт в области коррекции веса и гормональной регуляции метаболизма за счет правильного питания, здорового питания и рационального питания.
Являюсь соавтором курса “Сам себе диетолог” и преподавателем диетологии на платформе “Puzzlebrain”, а также являюсь адептом интервального голодания.
В сообществе делюсь накопленным опытом:
🥗 О правильном питании (ПП), питание для похудения, питание на каждый день, неделю;
🥗 О здоровом и рациональном питание;
🥗 О выборе ПП продуктов, составление сбалансированного рациона питания;
🍽 О интервальном голодании, схемах интервального голодания, как начать и как получить максимум.
Также в рамках сообщества:
👯♀ Провожу марафоны стройности по интервальному голоданию и правильному питанию;
🧍♀ Провожу индивидуальные консультации по правильному питанию, по похудению и коррекции веса;
🏃♀ Делюсь советами по здоровому образу жизни;
🥑 Провожу разбор популярных диет, таких как кето диета, палио диета, веганство;
🍱 Провожу разбор состава продуктов;
🥗 Составляю рационы здорового питания;
🥙 Публикую ПП рецепты, рецепты для похудения;
🤱 Помогаю похудеть и восстановиться после родов.
Предлагаю подписаться на сообщество "My fasting " если вы еще не подписались. https://ok.ru/group/59743763234845
Я помогу вам стать стройной!💃
#правильноепитание #похудение #похудениедоипосле #лишнийвес #статьстройной #интервальноеголодание #похудетьпослеродов #похудетьбыстро #похудетьлегко