Искусственный интеллект Сбера назвал 10 причин, чтобы заняться бегом

Нейросетевая модель GigaChat в преддверии Зеленого марафона, который пройдёт в Тюмени 1 июня — в День защиты детей, назвала 10 причин, которые замотивируют заняться бегом.
1. Ежедневные пробежки тренируют сердечную мышцу и повышают возможности сосудов и сердца.
2. Бег повышает общую выносливость организма.
3. Бег — один из самых эффективных способов похудения.
4. Регулярные тренировки могут привести к улучшению физической формы, что повысит самооценку.
5. Бег укрепляет мышцы ног.
6. При длительных тренировках увеличивается объём лёгких.
7. Бег помогает бороться со стрессом.
8. Бег улучшает качество сна.
9. Бег улучшает общее самочувствие.
10. Бег доступен практически каждому человеку. Всё, что нужно, — это удобная спортивная одежда и обувь.