ПП филе индейки с овощами в духовке рецепт Правильное питание

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами вкуснейшим рецептом - филе индейки с овощами в духовке. Это блюдо является идеальным выбором для здорового и сытного обеда или ужина. Готовимся?
филе индейки с овощами
филе индейки с овощами

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 гр филе индейки
- 1 большая морковь
- 1 большой картофель
- 1 луковица
- 1 паприка
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль, перец, любые другие специи по вкусу

Сначала приготовим овощи. Морковь, картофель и лук нарежем кубиками или полукольцами, паприку - полосками. Затем все овощи поместим в миску, добавим оливковое масло, соль, перец и другие специи по вкусу. Тщательно перемешаем, чтобы овощи равномерно пропитались маслом и специями.

Теперь перейдем к филе индейки. Мыть его не нужно, так как мы будем запекать в духовке. Филе нарежем на порционные кусочки толщиной около 2 см. Затем каждый кусочек посолим и поперчим с обеих сторон.

Разогреваем духовку до 200 градусов. В противень для запекания выложим овощи, а сверху аккуратно расположим филе индейки. Готовим в предварительно разогретой духовке около 30-40 минут, пока филе не станет золотистым, а овощи не будут мягкими.

Когда блюдо готово, аккуратно достаем противень из духовки. Филе индейки с овощами будет ароматным, сочным и нежным. Это прекрасный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и питается правильно.

А теперь пора подавать на стол! Можно подать филе индейки с овощами в горячем виде, нарезав его на порционные кусочки, или можно охладить и нарезать нарезать блюдо и подавать в виде холодных закусок. Кому как больше нравится!

Если вы решили приготовить это блюдо, не забудьте использовать хэштеги
#рецепты #филеиндейки #овощивдуховке. Я буду рада увидеть ваши фотографии и услышать отзывы о вкусе!

Приятного аппетита и хорошего дня!

Уникальная возможность стать настоящей хозяюшкой! Представляем вам группу "
Советы Хозяюшкам" - источник бесценных советов, секретов и рецептов, которые помогут вам справиться с любыми задачами в доме.

Забудьте о бесконечном поиске информации в интернете - в нашей группе вы найдете все, что нужно для успешной хозяйственной деятельности. Участники группы делятся проверенными временем советами по уборке, организации пространства, приготовлению вкусных блюд и многому другому.

С нашей помощью вы научитесь приготовлению блюд, которые станут настоящим украшением вашего стола. Вы узнаете, как сделать уборку в доме более эффективной и быстрой, чтобы высвободить время для отдыха и занятий любимыми делами.

Группа "
Советы Хозяюшкам" - это не просто сборник практичных советов, это настоящая поддержка и взаимопомощь. Вы сможете обсудить свои проблемы с другими хозяюшкой
https://t.me/sovety_hozyayushkam

Комментарии

Комментариев нет.