Основные симптомы при нехватке витаминов 🔹

❇️ Если вы часто замечаете онемение рук или ног, слабость в ногах, учащенное сердцебиение и ухудшение памяти, это может указывать на дефицит тиамина (витамина В1).
❇️ При ухудшении зрения, быстрой утомляемости глаз и появлении трещин на эмали зубов организму может не хватать витамина D.
❇️ Частые простуды, упадок сил, слабость, невралгия и подавленное настроение могут свидетельствовать о недостатке пантотеновой кислоты (витамина В5) или ниацина (витамина В3).
❇️ Если у вас усилилось выпадение волос, кожа стала сухой, а также появились головокружения, сонливость и заторможенность, это может быть признаком дефицита витамина В6
Здоровья Вам !!!
Telegram канал t.me/waterkr наш сайт https://water-kr.ru