Салатная заправка Ингредиенты: 🍋кефир 1% 300 грамм 🍋отруби пшеничные 20 грамм 🍋зелень петрушки и укропа 🍋чеснок 🍋специи и соль по вкусу Как Приготовить Маложирный кефир смешать с отрубями, добавить рубленую зелень (не жалеть) и специи - соль, черный перец, несколько зубчиков чеснока.

Оставить настояться. Состав на порцию (160 г) Калории: 73.5 Жиры: 1.9 г. Углеводы: 7.7 г. Белки: 6.1 г.